Durée: 44 minutos
Équipement: Vélo fixe
Instructeurs: Josh Berrier, Dee Rowell, Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Can We Pretend interpretada por Glass Lace rendu célèbre par P!nk feat. Cash Cash
Mouvements: Ride Easy, Racing, Seated Recovery
2. PACE
Hold My Girl interpretada por Blueberry Jam rendu célèbre par George Ezra
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Standing Attack, Standing Recovery
3. HILLS
You Little Beauty interpretada por Digital Jones rendu célèbre par FISHER
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Attack
4. MIXED TERRAIN
Timebomb interpretada por Road Kool rendu célèbre par WALK THE MOON
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward), Standing Climb
5. INTERVALS
Hindsight interpretada por Mind Rocket rendu célèbre par Matrix & Futurebound
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Standing Recovery, Standing Attack, Racing
6. SPEED WORK
Calling You Home interpretada por Fort Knocks rendu célèbre par Seven Lions feat. Runn
Mouvements: Ride Easy, Racing (Forward), Racing
7. MOUNTAIN CLIMB
Breathe interpretada por Fresh Frenzy rendu célèbre par CamelPhat & Cristoph feat. Jem Cooke
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Attack
8. RIDE HOME / STRETCH
Joy interpretada por Dot Con rendu célèbre par Bastille
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Chest Stretch, Standing Quadricep Stretch, Standing Gluteal Stretch, Standing Hamstring Stretch, Upper Back Stretch
9. OUTRO
Outta My Head interpretada por Dolly Pop rendu célèbre par Khalid feat. John Mayer