*Se pueden utilizar luces estroboscópicas, destellos y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a sufrir convulsiones *
SH'BAM 38
Duración: 27 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Mooky King, Caley Jäck, Alex Sanchez, Grace Stevens, Rachael Newsham

1. WARM-UP POP
Giant interpretada por Jelly Stone que popularizó Calvin Harris, Rag'n'Bone Man
Movimientos (de ejercicio): A-Side Stretch, Side Lunge Stretch, Sink Lunge, Giant Step Slide, Roll & Reach Drop
2. AFRO CARIBBEAN BEATS
Best Beeleevah interpretada por Dove Dude que popularizó Big Freedia
Movimientos (de ejercicio): Jump & Wriggle, Wide Walk, Wave Walk
3. HIP HOP
Let's Shut Up & Dance interpretada por Life Begins que popularizó Jason Derulo, LAY & NCT 127
Movimientos (de ejercicio): Back-Step Boogie, Smooth Tap, Freestyle Tap
4. DANCE CARDIO
Party Time interpretada por Yours Always que popularizó Tiesto & SWACQ
Movimientos (de ejercicio): Bounce Tap, Step Knee, Step Touch With Throw It Away Arms
5. NU-AGE FOSSE
bad guy interpretada por Frenzy Times que popularizó Billie Eilish
Movimientos (de ejercicio): Hip-Walk, Typewriter, Pony, Fosse Melt
6. HEELS
One Thing interpretada por Cult Order que popularizó Mr. Belt & Wezol & Jack Wins
Movimientos (de ejercicio): 3-Walk Wave, Tap Combo
7. DANCE CARDIO
Dreamer interpretada por Fear Theatre que popularizó Martin Garrix feat. Mike Yung
Movimientos (de ejercicio): Reach & Drop, Back-Step Bounce, Forward-Step Bounce
8. GAMER STYLES
Old Town Road interpretada por Pearl Gates que popularizó Lil Nas X feat. Billy Ray Cyrus
Movimientos (de ejercicio): Whip & Flick, Grapevine, Rodeo Ramp-Up
9. COOLDOWN
Higher Love interpretada por Rave Wars que popularizó Kygo, Whitney Houston
Movimientos (de ejercicio): Shoulder Pop, Stretch Sequence, Hip Roll