Durée: 26 minutes
Équipement: Pas nécessaire
Instructeurs: Rachael Newsham, Tauvaga Siolo, Desmond Helu

1. WARMUP
Bucky Done Gun interprété par Hidden Ways rendu célèbre par M.I.A
Mouvements: Drop Down, Bouncy March, Strut To The Stutter Bounce, Wide Walk, Pulsey Stretch
2. REGGAETON
Taki Taki interprété par Hollow Days rendu célèbre par DJ Snake feat. Selena Gomez, Ozuna & Cardi B
Mouvements: Hip Smack., Wide Toe-Heel, Toe-Heel, Wave, Wide V-Step
3. JAZZ
Girl Gang interprété par Old Ways rendu célèbre par Gin Wigmore
Mouvements: Cross-Punch Bounce, Fancy March, Jazz Squat, Hip Bump, Cross-Ste
4. DANCEHALL
Bashment interprété par Over The Ocean rendu célèbre par Ape Drums
Mouvements: Bashment Rock, Water Wave, Shoulder Pop
5. HIP HOP
Dip It Low interprété par Empire State rendu célèbre par Christina Milian feat. Fabolous, Matt Ward, Dean Gillard
Mouvements: Hip March, Hip Swim, Dip It Low Roll, Double Tap, Arm Sweep
6. DISCO
Let's Groove interprété par Lost Love rendu célèbre par Earth, Wind & Fire
Mouvements: Step Touch, Grapevine
7. JAZZ
Dance Stay High interprété par Water Of Death rendu célèbre par GATT?SO feat. Lorensa
Mouvements: Shoulder Roll, Reach & Drop Combo, Kick Step, Reach-Reach Grab Arms
8. HIP HOP COOLDOWN
God Is A Woman interprété par Blessed Jewels rendu célèbre par Ariana Grande
Mouvements: Upper Back Stretch, Leg Stretch Sequence, Quad Stretch, Grande Reach