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BODYBALANCE #95 Flexibility - Español

29m

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    Duración: 14 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Kylie Gates

    1. HIP OPENERS
    Nothing Burns Like The Cold interpretada por Frozen Feelings que popularizó Snoh Aalegra feat. Vince Staples
    Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Hip Opener Sequence, Kneeling Lunge with Qu...

  • BODYBALANCE #95 Strength - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua

    1. SUN SALUTATIONS
    Enough interpretada por Rachael O'Rourke que popularizó Appleby
    Movimientos (de ejercicio): Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, L...

  • BODYBALANCE #95 Strength Short - Español

    Duración: 15 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua

    1. SUN SALUTATIONS
    Enough interpretada por Rachael O'Rourke que popularizó Appleby
    Movimientos (de ejercicio): Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, L...

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