Duración: 18 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua
1. TRACK 1
Losing You interpretada por Deanz
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Striking Cobra, Wide Lunge, Kneeling Lunge, Lunge, Baby Back Bend, Hindi Squat, Bird pose, Low Squat
2. TRACK 2
Somebody Else interpretada por Deanz, Andy Delos Santos
Movimientos (de ejercicio): Warrior 2, Warrior 2 With Heel Lift, Extended Warrior 2, Wide-Legged Baby Back Bend
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Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Kylie Gates1. YOGA WARMUP
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Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Striking Cobra, Wide Lunge, Kneeling Lunge, Lunge, Baby Back Bend, Hindi Squat, Bird pose, Low Squat2....
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Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Dr Jackie Mills, Diana Archer Mills1. SUN SALUTATIONS
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Movimientos (de ejercicio): Flat Back Extend, Extended Mountain Pose, Side Bend Sequence, Baby Back Bend, Forward Fol... -
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Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Jessica Wong, Kylie Gates, Khiran Huston, Otto Prodan, Fraser Beck1. TAI CHI WARM-UP
You interpretada por N'Raq que popularizó Klaverson
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Roll Up, Weight Shift, Inifinity Arms2. S...
