Duración: 30 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Natasha Vincent, Reagan Kang, Vili Fifita, Rachael Newsham
1. WARM-UP COMBO
Bowser interpretada por Cl04k & WYGE
Breathe interpretada por Makoma que popularizó Kasablanca
Movimientos (de ejercicio): Jab, Uppercut, Shuffle, Hook, Cross, Front Knee, Step, Hip Roll, Pulse, Front Kick, Side Kick, Roundhouse Kick
2. COMBAT 1
Clap Your Hands interpretada por Catiso
Movimientos (de ejercicio): Jab, Cross, Step, Front Knee, Lunge Pulse, Forward-Facing Esquiva, Double-Pulse Lunge, Fast Switch, Lunge
3. POWER TRAINING 1
Nervous System interpretada por Koven & Steve Aoki
Movimientos (de ejercicio): Run, Body Hook, Hook, Pulse, Uppercut, Jumping Jack, Travelling Jab
4. MUAY THAI
KGM(irl)* interpretada por Fhav que popularizó ISOxo
Movimientos (de ejercicio): Running Knee, Knee, Jab, Cross, Descending Elbow, Jump Knee, Downward Punch
5. CONDITIONING
Clique interpretada por Chino Casino
Movimientos (de ejercicio): Punch, Drop Down, Crunch Up, Leg Extension Combo, Hover, Reach
6. COOLDOWN
Life interpretada por Young B que popularizó ConKi
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Cat Stretch, Hip Flexor Stretch, Tricep Stretch, Hamstring Stretch, Iliotibial Band Stretch, Standing Quad Stretch, Shoulder Stretch
Up Next in All
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BODYCOMBAT #102 55 min
Duration: 56 minutes
Equipment: None required
Presenters: Lula Slaughter, Rachael Newsham, Carina Simm, Tim Pfannkuch, Natasha Vincent, César Ferrer, Eileen Post, Marcus Müeller, Lea Nordsieck, Vili Fifita, Adam Wadhwa, Mai Sato, Marlon Woods, Cristina Ramírez, Andree Holtmeyer, Nicklas Bickert,... -
BODYCOMBAT #102 55 min - Español
Duración: 56 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lula Slaughter, Rachael Newsham, Carina Simm, Tim Pfannkuch, Natasha Vincent, César Ferrer, Eileen Post, Marcus Müeller, Lea Nordsieck, Vili Fifita, Adam Wadhwa, Mai Sato, Marlon Woods, Cristina Ramírez, Andree Holtmeyer, Nicklas Bick... -
BODYCOMBAT #102 45 min
Duration: 46 minutes
Equipment: None required
Presenters: Lula Slaughter, Rachael Newsham, Carina Simm, Tim Pfannkuch, Natasha Vincent, César Ferrer, Eileen Post, Marcus Müeller, Lea Nordsieck, Vili Fifita, Adam Wadhwa, Mai Sato, Marlon Woods, Cristina Ramírez, Andree Holtmeyer, Nicklas Bickert,...
