Duración: 15 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Marlon Woods, Rachael Newsham, Chin Chen, Meno Thomas
1A. UPPER BODY WARM-UP
What's Up interpretada por Killrude
Movimientos (de ejercicio): Jab, Cross, Jab Pulse, Shuffle, Hook, Pulse, Uppercut
1B. LOWER BODY WARM-UP
JUMPIN interpretada por Cory Ruin que popularizó Pitbull & Lil Jon
Movimientos (de ejercicio): Hip Roll, 3-Step, Knee, Front Kick, Pulse, Side Kick, Roundhouse Kick, Step Out In
2. COMBAT
ZONES interpretada por INF
Movimientos (de ejercicio): Hook, Front Knee, Roundhouse Kick, Karate Punch, Pulse
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Breathe interpretada por Makoma que popularizó Kasablanca
Movimientos (de ejercicio): Jab, Uppercut, Shuffle... -
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Material: Ninguno requerido
Instructores: Natasha Vincent, Reagan Kang, Vili Fifita, Dan Cohen, Rachael Newsham1. WARM-UP COMBO
Bowser interpretada por Cl04k & WYGE
Breathe interpretada por Makoma que popularizó Kasablanca
Movimientos (de ejercicio): Jab, Uppercut, Shuffle,... -
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Material: Ninguno requerido
Instructores: Natasha Vincent, Reagan Kang, Vili Fifita, Rachael Newsham1. WARM-UP COMBO
Bowser interpretada por Cl04k & WYGE
Breathe interpretada por Makoma que popularizó Kasablanca
Movimientos (de ejercicio): Jab, Uppercut, Shuffle, Hook, Cro...
