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LEARN THE MOVES: Karate Block

BODYCOMBAT • 14s

Learn how to do a proper karate block. Dan Cohen and Rachael Newsham, Program Directors for LES MILLS BODYCOMBAT, show you the correct technique in this short how-to video.

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    Instructores: Rachael Newsham, Reagan Kang, Anthony Oxford, Kenshin Tani, Maxime Vigeant, Vili Fifita, Eileen Post, Mai Sato

    1A. UPPER BODY WARM-UP
    Salt interpretada por Sunlit Striped que popularizó Ava Max
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    Duración: 54 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Natasha Vincent, Reagan Kang, Vili Fifita, Dan Cohen, Rachael Newsham

    1. WARM-UP COMBO
    Bowser interpretada por Cl04k & WYGE
    Breathe interpretada por Makoma que popularizó Kasablanca
    Movimientos (de ejercicio): Jab, Uppercut, Shuffle...

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