BODYCOMBAT 66 Short
Duration: 18 minutes
Equipment: none required
Presenter Team: Dan Cohen, Rachael Newsham
1. UPPER BODY WARMUP
Everybody performed by Loving Me made famous by Justice Crew
MOVES: Hook, Jab, Cross, Uppercut, Shoot
2. LOWER BODY WARMUP
Dibby Dibby Sound performed by Pens & Felts made famous by DJ Fresh & Jay Fay feat. Ms. Dynamite
MOVES: Esquiva, Lunge, Roundhouse Kick, Side Kick
3. COMBAT
Karate performed by Four Square Times made famous by R3hab & KSHMR
MOVES: Ascending Elbow, Rear Knee, Front Kick - Tap, Triple Roundhouse Kick
4. CONDITIONING
Bounce performed by Team Blue made famous by Iggy Azalea
MOVES: Spider Crawl, Oblique Crunch
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BODYCOMBAT #94 55 min - Español
*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 55 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Holly Mason, Steve Tansey, Dan Cohen, Manuel Cabello, Rachael Newsham, Alfonso Fortunato, Gil Kelber Sa... -
BODYCOMBAT #94 45 min - Español
*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 42 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Holly Mason, Steve Tansey, Dan Cohen, Manuel Cabello, Rachael Newsham, Alfonso Fortunato, Gil Kelber Sa... -
BODYCOMBAT #94 30 min - Español
*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Holly Mason, Steve Tansey, Dan Cohen, Manuel Cabello, Rachael Newsham, Alfonso Fortunato, Gil Kelber Sa...
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