Live stream preview

Watch this video and more on LES MILLS ON DEMAND

Watch this video and more on LES MILLS ON DEMAND

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

BODYPUMP #113 30 min

29m

Up Next in All

  • BODYPUMP #113 30 min - Español

    BODYPUMP 113
    Duración: 29 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Emma Vandenbergh, Glen Ostergaard, Jako Michael Misic, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang

    1. WARM-UP
    When In Rome interpretada por Real Haven que popularizó Gattuso & Damon Sharpe
    Movimientos (de...

  • BODYPUMP #113 Arms

    BODYPUMP 113 Arms
    Duration: 12 minutes
    Equipment: Step/Bench, Weight Plates
    Presenters: Lula Slaughter, Jako Michael Misic

    1. TRICEPS / BICEPS
    UNSTATUS QUO performed by Strong Lead made famous by DUCKWRTH
    Moves: Bicep Plate Curl, Mid-Range Curl, Mid-Range Pulse, Bottom Half Pulse, Tricep Bench ...

  • BODYPUMP #113 Arms - Español

    BODYPUMP 113 Arms
    Duración: 13 minutos
    Material: Step ajustable, Discos
    Instructores: Lula Slaughter, Jako Michael Misic

    1. TRICEPS / BICEPS
    UNSTATUS QUO interpretada por Strong Lead que popularizó DUCKWRTH
    Movimientos (de ejercicio): Bicep Plate Curl, Mid-Range Curl, Mid-Range Pulse, Bottom Ha...

41 Comments