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BODYPUMP #111 30 min - Español

28m

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  • BODYPUMP #111 Arms - Español

    BODYPUMP 111 Arms
    Duración: 13 minutos
    Material: Step ajustable, Discos, Barra
    Instructores: Glen Ostergaard, Lunar Lu, Marlon Woods

    1. TRICEPS / BICEPS
    This Feeling interpretada por Brave Ride que popularizó The Chainsmokers feat. Kelsea Ballerini
    Movimientos (de ejercicio): Tricep Dip, Seated...

  • BODYPUMP #111 Lower Body Short - Español

    BODYPUMP 111 Lower Body Short
    Duración: 14 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Reagan Kang, Lunar Lu

    1. SQUATS
    Chase The Sun interpretada por Path To Eternity que popularizó Hardwell & Dannic feat. Keli- Leigh
    Movimientos (de ejercicio): Mid-Stance Squat, Wide-Stan...

  • BODYPUMP #111 Upper Body Short - Español

    BODYPUMP 111 Upper Body Short
    Duración: 19 minutos
    Material: Barra, Step ajustable, Discos
    Instructores: Glen Ostergaard, Diana Archer Mills, Reagan Kang, Marlon Woods

    1. CHEST
    Youngblood interpretada por Commute Of Watch que popularizó 5 Seconds of Summer
    Movimientos (de ejercicio): Chest Fly,...