Duración: 13 minutes
Material: Discos, Step ajustable
Instructores: Diana Archer Mills, Ben Main
1. SQUATS
Nothing For Free interpretada por Dollacents que popularizó Pendulum
Movimientos (de ejercicio): Squat, Bottom Half Squat, Triple Pulse Squat, Calf Raise
2. LUNGES
I Want It interpretada por You Tried It que popularizó Yellow Claw & Wiwek
Movimientos (de ejercicio): Plate Front Squat, Triple Pulse, Backward-Stepping Lunge
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Material: Barra, Discos, Step ajustable, Discos
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Otherside interpretada por Hardy Boi que popularizó Jon Lemmon
Movimientos (de ejercicio): Deadlift,... -
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Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Fiona Tamburrini, Ben Main, Marlon Woods, Lunar Lu, Diana Archer Mills1. WARM-UP
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Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Upright Row, High Pu...
