Duración: 18 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Amy Lu, Ben Main, Lunar Lu, Glen Ostergaard, Marlon Woods
1. CHEST
Pump It Louder interpretada por Corysters que popularizó Tiësto & Black Eyed Peas
Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Pulse Mid Grip Pushup
2. BACK
My Feet Don't Work No More interpretada por Splasher que popularizó Aero Chord
Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadrow, High Pull, Hang Clean, Single Arm Plate Row, Triple Pulse
3. SHOULDERS
Free interpretada por Shy Guys que popularizó Shy Guys
Movimientos (de ejercicio): Cobra, Combination, Double Pulse Cobra, Overhead Press, T-Raise, Double Pulse T-Raise
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BODYPUMP #124 55 min - Español
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Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Magda Laou, Bronté Terrell, Ben Main, Casey Lockwood, Lula Slaughter, Leo... -
BODYPUMP #124 45 min - Español
*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 44 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Magda Laou, Bronté Terrell, Ben Main, Casey Lockwood, Lula Slaughter, Leon... -
BODYPUMP #124 30 min - Español
*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 30 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Magda Laou, Bronté Terrell, Ben Main, Casey Lockwood, Lula Slaughter, Leon...
