Duración: 13 minutos
Material: Barra, Discos
Instructores:Marlon Woods, Jessica Wong
1. SQUATS
Touch Me interpretada por Vitaacra que popularizó SaberZ x Lister
Movimientos (de ejercicio): Squat, Triple Bottom Half Pulse
2. LUNGES
MAMI interpretada por Aetherform que popularizó Laidback Luke & Henry Fong
Movimientos (de ejercicio): Lunge, Squat, Bottom Half Pulse
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Instructores: Des Helu, Glen Ostergaard, Reagan Kang, Khiran Huston, Ben Main, Vili Fifita, Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u1. WARM-UP
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Movimientos (de ejercicio)... -
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Instructores: Des Helu, Glen Ostergaard, Reagan Kang, Khiran Huston, Ben Main, Vili Fifita1. WARM-UP
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Movimientos (de ejercicio): Shoulder Roll, Deadlift, Dea... -
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Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Des Helu, Glen Ostergaard, Reagan Kang, Khiran Huston, Ben Main1. WARM-UP
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Movimientos (de ejercicio): Shoulder Roll, Deadlift, Deadrow, Upright...
