Duración: 12 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Eileen Post, Katharina Zorandy, Kylie Gates, Barbara Stroup, Grégoire Rouxel, Bram Halim, Carla Williams, Rhian Toates
1. SUN SALUTATIONS
Physical In My Bedroom interpretada por by Nik Brinkman
Movimientos (de ejercicio): Chest Stretch, Moon Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Hands to heart center, Side Bend, Wide Squat, Triangle Pose, Kneeling Lunge, Pyramid Pose, Side Crouching Lunge
2A. STANDING STRENGTH
Dreamer interpretada por Clear Cut Spirals que popularizó Dermot Kennedy
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Triangle Sequence, Triangle Pose, Sun Warrior Pose, Wide Squat
2B. STANDING STRENGTH
Little Bit of Love interpretada por Mystic Magic que popularizó Tom Grennan
Movimientos (de ejercicio): Warrior 1, Standing Strength Sequence, Warrior 1 with Eagle Arms, Extended Warrior 1 with Eagle Arms, Warrior 3, Wide Squat with Arm Pull
Up Next in TODOS
-
BODYBALANCE #99 Yoga - Español
Duración: 18 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Elena Fernandez, Khiran Huston, Luke Woolliscroft, Ann-See Yeoh, Daniel Moheb Choucri, Emilee Wilson, Eileen Post, Katharina Zorandy, Kylie Gates, Barbara Stroup, Grégoire Rouxel, Bram Halim, Carla Williams, Rhian Toates, D... -
BODYBALANCE #100 45 min - Español
Duración: 44 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Khiran Huston, Fraser Beck, Yayoi Matches, Summer Bradley, Joash Fahitua1. YOGA WARM-UP
Longing For You interpretada por Qeeo
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Childs Pose Twist, Cat/Cow Sequence, Scorpion Sequence... -
BODYBALANCE #100 55 min - Español
Duración: 56 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Yayoi Matches, Summer Bradley, Khiran Huston1. TAI CHI WARM-UP
If I Go interpretada por Yungstah que popularizó Blakey
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Scoop and Press Arms, Sweeping Ar...
