Duración: 26 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Vili Fifita, Lula Slaughter, House Chaalane, Rachael Newsham, Marlon Woods, Dan Cohen
1A. UPPER BODY WARM-UP
So High interpretada por Max Hades que popularizó Blasterjaxx & Le Shuuk feat. Crooked Bangs
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Pulse, Cross, Scissor, Uppercut, Martial Arts Guard, Front Stance, Lunge with Karate Punch Down, Run OTS, Walking Jab, Hook
1B. LOWER BODY WARM-UP
Low interpretada por Blue Fire que popularizó Dimitri Vegas & Like Mike, Quintino
Movimientos (de ejercicio): Front Stance, Front Knee, Pulse, Lateral Taps, Side Kick, Front Kick, Step
2. COMBAT 1
La La La interpretada por Anima Lilly que popularizó Silverberg feat. Reeves
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Cross, Front Kick, Pulse Lunge, Rear Knee
3. POWER TRAINING 1
Miss You interpretada por Kurzwald
Movimientos (de ejercicio): Run OTS, Front Stance, Jab, Body Rip, Hook, Uppercut, Pulse, Jump Jab, Cross
4. MUAY THAI
Follow interpretada por I've Got Thunder que popularizó Prospa
Movimientos (de ejercicio): Front Stance, Front Knee, Running Knee, Jab, Cross, Diagonal Elbow, Jumping Dropping Elbow
5. CONDITIONING
Time To Face Your Fears interpretada por Matt Large
Movimientos (de ejercicio): Crunch, C-Crunch, Cross Crawl Combo, Spider Plank
MONTAGE: Party Up interpretada por Illegio que popularizó Rema & Selena Gomez
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BODYCOMBAT #96 45 min - Español
Duración: 43 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Vili Fifita, Lula Slaughter, House Chaalane, Rachael Newsham, Dan Cohen, Reagan Kang, Marlon Woods1A. UPPER BODY WARM-UP
So High interpretada por Max Hades que popularizó Blasterjaxx & Le Shuuk feat. Crooked Bangs
Movimientos (de ej... -
BODYCOMBAT #96 55 min - Español
Duración: 52 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Vili Fifita, Lula Slaughter, House Chaalane, Rachael Newsham, Dan Cohen, Reagan Kang, Marlon Woods1A. UPPER BODY WARM-UP
So High interpretada por Max Hades que popularizó Blasterjaxx & Le Shuuk feat. Crooked Bangs
Movimientos (de ej... -
BODYCOMBAT #97 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Andrew Watson, Eileen Post, Lula Slaughter, Amelia Garcia, House Chaalane, Justine Collado, Vili Fifita, Windy Gao, Anthony Oxford, Kamil Zielinski, Rachael Newsham, Regina Sahara, Andrea Illanes, Levi Farrell, Dan Cohen1A. UPPER BO...
