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Español

BODYCOMBAT Step 2 - Español

33m

Duración: 34 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham

1A. UPPER BODY WARM-UP
Mercury interpretada por Catiso
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Jab Cross Combo, Scissor, Uppercut, Hook, Jack

1B. LOWER BODY WARM-UP
Portals interpretada por Sum It
Movimientos (de ejercicio): Dynamic Side Adductor, Knee, Step, Combat Stance, Roundhouse, Pulse OTS, Shuffle, Front Kick, Squat, Touch Down Squat

2. COMBAT
Speed Street interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab Cross, Hook, Knee, Roundhouse, Hold, Decoy, Jab Cross Hook & Knee Combo

3. POWER TRAINING
O.T.T interpretada por Ruzer
Movimientos (de ejercicio): Run OTS, Front Stance, Jab, Uppercut, Jack, Double Jab, Hook, Power Lunge, Jumping Lunge

4. COMBAT
Love Is Blind interpretada por Coma Svensson feat. Steven Ellis
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab Cross, Uppercut, Back Kick, Hook, Pulse

5. MUAY THAI
Reignite interpretada por Hallmore
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Knee, Running Man Knee, Power Knee, Triple Elbow, Pulse, Descending Elbow

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    Duración: 32 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Rachael Newsham, Dan Cohen, Marlon Woods, Thomas Doucet Trivini, Lunar Lu

    1A. UPPER BODY WARM-UP
    Mercury interpretada por Catiso
    Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Jab Cross Combo, Scissor, Uppercut, Hook, Jack

    1B. LOW...

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    BODYCOMBAT #74 30 min - Español

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    BODYCOMBAT 74
    Duración: 33 mins
    Material: ninguno requerido
    Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham, Erin Maw, Marlon Woods, Tauvaga Siolo

    1A. UPPER BODY WARMUP
    Rich Boy interpretada por Extra AF que popularizó Galantis
    Movimientos de ejercicio: Scissor, Walking Jab, Combat Stance, Jab, Cross, ...

  • BODYCOMBAT #75 55 min - Español
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    BODYCOMBAT #75 55 min - Español

    BODYCOMBAT 75
    Duración: 54 mins
    Material: ninguno requerido
    Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham, Tau Siolo, Michelle Nicholls, Natalie Blair, Oscar Peiro Fernandez, Isabell Schruf

    1A. UPPER BODY WARMUP
    Ready interpretada por Helena Handbasket que popularizó Dannic, Tom & Jame
    Movimientos de...

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