Duración: 18 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Amy Lu, Ben Main, Lunar Lu, Glen Ostergaard, Marlon Woods
1. CHEST
Pump It Louder interpretada por Corysters que popularizó Tiësto & Black Eyed Peas
Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Pulse Mid Grip Pushup
2. BACK
My Feet Don't Work No More interpretada por Splasher que popularizó Aero Chord
Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadrow, High Pull, Hang Clean, Single Arm Plate Row, Triple Pulse
3. SHOULDERS
Free interpretada por Shy Guys que popularizó Shy Guys
Movimientos (de ejercicio): Cobra, Combination, Double Pulse Cobra, Overhead Press, T-Raise, Double Pulse T-Raise
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BODYPUMP #126 30 min - Español
Duración: 28 minutos
Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, René Vogel, Rebecca Reznicek1. WARM-UP
About You interpretada por Isakah que popularizó NOTD feat. Nightly
Movimientos (de e... -
BODYPUMP #126 45 min - Español
Duración: 43minutos
Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, Maggie Cheng, Des Helu, Billy Aw, René Vogel, Rebecca Reznicek1. WARM-UP
About You interpretada por Isakah que popularizó NOT... -
BODYPUMP #126 55 min - Español
Duración: 53 minutos
Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, René Vogel, Rebecca Reznicek, Billy Aw, Maggie Cheng, Des Helu1. WARM-UP
About You interpretada por Isakah que popularizó NO...
