Duración: 13 minutos
Material: Discos
Instructores: Corey Baird, Dan Cohen
1. ISOLATION
Blow Your Mind (Mwah) interpretada por Valentino Grim que popularizó Dua Lipa
Movimientos (de ejercicio): Double Leg Lift, C-Crunch, Cross Crawl, Cross Crawl Combo, Bridge, Bridge with Knee Openers
2. CORE STRENGTH 1
Worship interpretada por Lemon-Fade que popularizó Lizzo
Movimientos (de ejercicio): Hover, Pike Crunch, Hover Commando Crawl, Pulse Pike Crunch
3. CORE STRENGTH 2
Freedom interpretada por Rick Hardly que popularizó Kygo, Zak Abel
Movimientos (de ejercicio): Oblique Leg Drop, Side Hover Crunch, Side Hover Pulse
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LES MILLS CORE #41 Core - Español
Duración: 13 minutos
Material: Banda elástica de resistencia, Discos
Instructores: Corey Baird, Dan Cohen, Matapo-Kolisko1. WARM-UP
Blow Your Mind (Mwah) interpretada por Valentino Grim que popularizó Dua Lipa
Movimientos (de ejercicio): Double Leg Lift, C-Crunch, Cross Crawl, Cross Crawl Comb... -
LES MILLS CORE #42 30 min - Español
Duración: 27 minutes
Material: Banda elástica de resistencia, Discos
Instructores: Kylie Gates, Diana Archer Mills, Ash Cameron, Antoine Sagne, Otto Prodan1. ISOLATION
Something's Got To Give interpretada por Sprinkles And Sparklers que popularizó Labrinth
Movimientos (de ejercicio): Double Le... -
LES MILLS CORE #42 45 min - Español
Duración: 42 minutes
Material: Banda elástica de resistencia, Discos
Instructores: Otto Prodan, Diana Archer Mills, Ash Cameron, Antoine Sagne, Kylie Gates1. WARM-UP 45
Let Me Love You interpretada por Jokingly Serious que popularizó Calvo
Movimientos (de ejercicio): Alternating Single Leg Lif...
