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Español

LES MILLS GRIT #40 Athletic - Español

29m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS GRIT #40 Cardio - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Ben Main, Bex Rivera, Natasha Vincent

    1. WARM-UP
    Getting Tipsy interpretada por Fox Morrow que popularizó The Allergies
    Movimientos (de ejercicio): Squat with Heel Raise, High Knee Run, Lateral Shuffle, Skater, Squat Burpee, Pushup, ...

  • LES MILLS GRIT #40 Strength - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Barra, Discos
    Instructores: Erin Maw, Ben Main, Savannah Palmer

    1. WARM-UP
    Foul interpretada por Cushy que popularizó Lil Nas X feat. Jack Harlow
    Movimientos (de ejercicio): Air Squat, Backward-Stepping Lunge, Inchworm Pushup, Barbell Squat, Barbell Row, Clean & Pr...

  • LES MILLS GRIT #41 Athletic - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Step ajustable
    Instructores: Vili Fifita, Savannah Palmer, Natasha Vincent, Erin Maw

    1. WARM-UP
    Kokaracha interpretada por Magnofield que popularizó Party Pupils x Big Gigantic
    Movimientos (de ejercicio): Run OTS, Lateral Shuffle, Burpee, Plank Jack, Pushup, Mounta...