Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston

1. MIXED CONDITIONING 1
Fall In Line interpretada por Killrude
London Hacks interpretada por Focality
u want me 2.0 interpretada por Tisoki & Godlands
Movimientos (de ejercicio): Build, Stand Strength, Stand Power, Sit Power, Sit Sprint

2. POWER
Lungs interpretada por Taelimb
Movimientos (de ejercicio): Build, Stand Power, Sit Power

3. MIXED CONDITIONING 2
London Hacks interpretada por Focality
Time for Rebirth interpretada por Splasher!
u want me 2.0 interpretada por Tisoki & Godlands
Movimientos (de ejercicio): Stand Strength Power, Stand Power, Sit Sprint, Sit Power, Stand Strength

4. POWER
Closer interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Build, Stand Power, Sit Power

5. COOLDOWN
Slide interpretada por INF
Movimientos (de ejercicio): Flush, Quad Stretch, Glute Stretch, Hamstring Stretch