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Español

RPM #90 30 min - Español

28m
2 comments

Duración: 31 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston

1. PACK RIDE
Rain On Me interpretada por Waterlemon que popularizó Lady Gaga & Ariana Grande
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
Pretty Shining People interpretada por Gem Squad Trio que popularizó George Ezra
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb

3. HILLS
Rocket Fuel interpretada por Elton Long que popularizó DJ Shadow feat. De La Soul
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Transition, Power Climb

4. MIXED TERRAIN
Another Hit Of Showmanship interpretada por Cave Circles que popularizó The Struts & Albert Hammond Jr
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward), Standing Climb

5. INTERVALS
Stop Movin' interpretada por The Xtremes que popularizó Royal Republic
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Attack, Racing

6. RIDE HOME / STRETCH
Who Am I interpretada por Questions Unanswered que popularizó NEEDTOBREATHE
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Transition off bike, Standing Quad Stretch, Standing Glute Stretch, Bike supported Lower Back Stretch

7. OUTRO
If You Want Me To Stay interpretada por Ghost Me que popularizó Ari Lennox & Anthony Ramos

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  • RPM #90 45 min - Español
    46:15
    RPM #90 45 min - Español

    RPM #90 45 min - Español

    Duración: 46 minutes
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston

    1. PACK RIDE
    Rain On Me interpretada por Waterlemon que popularizó Lady Gaga & Ariana Grande
    Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

    2. PACE
    Pretty Shining Peop...

  • RPM #91 30 min - Español
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    RPM #91 30 min - Español

    RPM #91 30 min - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Jones

    1. PACK RIDE
    I NEED YOU interpretada por Smash Hits que popularizó Jon Batiste
    Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

    2. PACE
    La La Light interpretada por Darkest Sparkle que popularizó ...

  • RPM #91 45 min - Español
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    RPM #91 45 min - Español

    RPM #91 45 min - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Jones, Otto Prodan

    1. PACK RIDE
    I NEED YOU interpretada por Smash Hits made famous by Jon Batiste
    Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

    2. PACE
    La La Light interpretada por Darkest Sparkle qu...

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