SH'BAM TUTORIAL: Beginner
Duración: 29 minutes
Material: Ninguno requerido
Instructor: Rachael Newsham

1. That's My Girl interpretada por Walking Digital Jones que popularizó Fifth Harmony
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Step Touch, Hip Push Side to Side, Hip Push Front & Back, Hip Circles, Extensio...

Duración: 41 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Des Helu, Bianca Ikinofo, Andy Zhang, Summer Bradley, Yayoi Matches

1. WARM-UP
Want You interpretada por Fiktorator que popularizó Nitti Gritti & MARTEN HØRGER
Movimientos (de ejercicio): Slide Push & Throw, Hips, Step Touch, Breathe...

Des Helu, Bianca Ikinofo, Andy Zhang, Summer Bradley, Yayoi Matches

1. WARM-UP
Want You interpretada por Fiktorator que popularizó Nitti Gritti & MARTEN HØRGER
Movimientos (de ejercicio): Slide Push & Throw, Hips, Step Touch, Breathe Arms

2. HIP HOP
Move It interpretada por Donell Mase
Movimie...

Duración: 42 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Billy Magg, Grace Stevens, Niklas Bohlin, Yayoi Matches, Summer Bradley, Des Helu

1. WARM-UP
Boom Cha Cha interpretada por Vvano que popularizó FIGHT CLVB feat. Stush
Movimientos (de ejercicio): Wide Tap...

Duración: 28 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Billy Magg, Grace Stevens, Niklas Bohlin, Yayoi Matches, Summer Bradley, Des Helu

1. WARM-UP
Boom Cha Cha interpretada por Vvano que popularizó FIGHT CLVB feat. Stush
Movimientos (de ejercicio): Wide Tap...

Duración: 41 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Bianca Ikinofo, Des Helu, Cameron Holland, Summer Bradley, Yayoi Matches

1. WARM-UP
Pretty Shining People interpretada por Gem Squad Trio que popularizó George Ezra
Movimientos (de ejercicio): Hip Rock, ...

Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Bianca Ikinofo, Des Helu, Cameron Holland, Summer Bradley, Yayoi Matches

1. WARM-UP
Pretty Shining People interpretada por Gem Squad Trio que popularizó George Ezra
Movimientos (de ejercicio): Hip Rock, ...

Duración: 39 minutos
Material: None required
Instuctores: Bianca Ikinofo, Dannielle Lally, Grace Stevens, Summer Bradley

1. WARM-UP
No interpretada por Chaos Corporation que popularizó Little Mix
Movimientos (de ejercicio): 4 Steps, The No More, Hip Roll, Chest Roll

2. SWAG
Boyz interpretada p...

Duración: 28 minutos
Material: None required
Instuctores: Bianca Ikinofo, Dannielle Lally, Grace Stevens, Summer Bradley

1. WARM-UP
No interpretada por Chaos Corporation que popularizó Little Mix
Movimientos (de ejercicio): 4 Steps, The No More, Hip Roll, Chest Roll

2. SWAG
Boyz interpretada p...

Duración: 44 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Cameron Holland, Grace Stevens, Yayoi Matches, Des Helu, Summer Bradley, Bianca Ikinofo

1. WARM-UP
EXHALE interpretada por Vapokat que popularizó kenzie feat. Sia
Movimientos (de ejercicio): Side Lunge, Pulsing Adductor Stretch, Sway...

Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Cameron Holland, Grace Stevens, Yayoi Matches, Des Helu, Summer Bradley, Bianca Ikinofo

1. WARM-UP
EXHALE interpretada por Vapokat que popularizó kenzie feat. Sia
Movimientos (de ejercicio): Side Lunge, Pulsing Adductor Stretch, Sway...

Duración: 42 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Des Helu, Grace Stevens, Summer Bradley, Cameron Holland

1. WARM-UP
People Happy interpretada por The Classic Five que popularizó KLP & Stace Cadet
Movimientos (de ejercicio): Breath Sequence, Happy Peop...

Duración: 30 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Des Helu, Grace Stevens, Summer Bradley, Cameron Holland

1. WARM-UP
People Happy interpretada por The Classic Five que popularizó KLP & Stace Cadet
Movimientos (de ejercicio): Breath Sequence, Happy Peo...

Duración: 45 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Cameron Holland, Grace Stevens

1. WARM-UP
Astronaut In The Ocean interpretada por Static Shock Space Rock que popularizó Masked Wolf
Movimientos (de ejercicio): Knee Slide, Chest Pop, Hip Rock, Scoop

2. HYPE
S...

Duración: 30 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Cameron Holland, Grace Stevens

1. WARM-UP
Astronaut In The Ocean interpretada por Static Shock Space Rock que popularizó Masked Wolf
Movimientos (de ejercicio): Knee Slide, Chest Pop, Hip Rock, Scoop

2. HYPE
S...

Duración: 44 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Grace Stevens, Cameron Holland, Bianca Ikinofo, Maddie Gilbert

1. WARM-UP
Nice For What interpretada por Invocation Interlude que popularizó Drake
Movimientos (de ejercicio): Grape Roll, Grapevine, Bounce Knees...

Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Grace Stevens, Cameron Holland, Bianca Ikinofo, Maddie Gilbert

1. WARM-UP
Nice For What interpretada por Invocation Interlude que popularizó Drake
Movimientos (de ejercicio): Grape Roll, Grapevine, Bounce Knees...

Duración: 43 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Grace Stevens, Cameron Holland

1. WARM-UP
No New Friends interpretada por Enemy Lies que popularizó LSD feat. Sia, Diplo & Labrinth
Movimientos (de ejercicio): Cross Tap, Side Tap, Breathe Sequence

2. STRUT
St...

Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Grace Stevens, Cameron Holland

1. WARM-UP
No New Friends interpretada por Enemy Lies que popularizó LSD feat. Sia, Diplo & Labrinth
Movimientos (de ejercicio): Cross Tap, Side Tap, Breathe Sequence

2. STRUT
St...

Duración: 41 minutes
Material: Ninguno requerido
Instructores: Grace Stevens, Gandalf Archer Mills, Bianca Ikinofo, Jace Ago

1. WARM-UP
Pretty Savage interpretada por Holographic Rainbow que popularizó BLACKPINK
Movimientos (de ejercicio): Bounce, Wide Walk, Body Wave, Chest Pop, Hip Circles, D...

Duración: 31 minutes
Material: Ninguno requerido
Instructores: Grace Stevens, Gandalf Archer Mills, Bianca Ikinofo, Jace Ago

1. WARM-UP
Pretty Savage interpretada por Holographic Rainbow que popularizó BLACKPINK
Movimientos (de ejercicio): Bounce, Wide Walk, Body Wave, Chest Pop, Hip Circles, D...

Duración: 41 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Grace Stevens, Jace Ago, Bianca Ikinofo

1. WARM-UP
Real Love x Sunchyme interpretada por Somnambulist que popularizó Clean Bandit & Dario G feat. Jess Glynne
Movimientos (de ejercicio): Breathe Sequence, Welcome Walk Combo, Clap & M...

Duración: 31 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Grace Stevens, Jace Ago, Bianca Ikinofo

1. WARM-UP
Real Love x Sunchyme interpretada por Somnambulist que popularizó Clean Bandit & Dario G feat. Jess Glynne
Movimientos (de ejercicio): Breathe Sequence, Welcome Walk Combo, Clap & M...

Duración: 43 minutes
Material: Ninguno requerido
Instructores: Jace Ago, Grace Stevens

1. WARM-UP
Thunder interpretada por Up In Vape que popularizó Netsky feat. Emeli Sandé
Movimientos (de ejercicio): Sweep & Snap, 2 Step Scoop, Rock It/Wide Walk
2. INTENSE
Mambara interpretada por Mumbolino q...