Duración: 17 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Fran Torres
1. TUTORIAL
2. TRACK 1
Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat, Plank Shoulder Tap
3. TUTORIAL
4. TRACK 2
Astral Projection (Extended Version) interpretada por Hallmore
Movimientos (de ejercicio): Bounce OTS, Step Curl, Gallop, Agility 3-Step Run, Run OTS, Side Step Run Combo
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Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat, Plank Shoulder Tap
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Material: Ninguno requerido
Instructores: Bevan James Eyles, Lisa Osborne, George Inwood1. WARMUP
Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat,... -
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Movimientos (de ejercicio): Squat Hold, Pulse Squat, Overhead Reach Combo, Skip, Step Touch, Step Knee, Lunge Combo, Run2. MIXED IMPACT
Pon ...
