Duración: 13 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Fraser Beck
1. SUN SALUTATIONS
Borderlines interpretada por Suns And Bucks que popularizó Vraell
Movimientos (de ejercicio): Chest Stretch, Forward Fold, Sun Salutation, Lunge, Warrior 2, Down Dog, Plank, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose
2. STANDING STRENGTH
Friends interpretada por Coffee Jam que popularizó Big Gigantic feat. Ashe
Movimientos (de ejercicio): Intense Pose, Standing Strength Sequence, Warrior 1, Warrior 2, Extended Warrior 2, Wide Squat with Side Bend, Wide Squat
3. RELAXATION/MEDITATION
Be The Light interpretada por Gabrielle Peake
Movimientos (de ejercicio): Relaxation, Meditation
Up Next in BODYBALANCE
-
BODYBALANCE #93 Yoga - Español
Duración: 17 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Diana Archer Mills, Kylie Gates, Fraser Beck1. YOGA WARM-UP
Forever interpretada por Infinity Stone que popularizó Labrinth
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Cow, Cat Sequence, Cow Pose, Cat Pose, Cow, Down Dog Se... -
BODYBALANCE #108 45 min - Español
Duration: 43 minutes
Equipment: Yoga mat (optional)
Presenters: Khiran Huston, Kylie Gates, Dannielle Lally1. YOGA WARM-UP
Wildflowers interpretada por The Moment We Knew que popularizó Zimmer & Panama
Movimientos (de ejercicio): Extended Mountain Pose, Side Bend, Intense Pose Twist, Forward F... -
BODYBALANCE #108 55 min - Español
Duration: 53 minutes
Equipment: Yoga mat (optional)
Presenters: Dannielle Lally, Khiran Huston, Kylie Gates1. TAI CHI WARM-UP
Dancing in the Flames interpretada por Sean Woods que popularizó The Weeknd
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Arm Circle, Fold, Chi Ball, Figure 8, Figure 8 Arms...
