Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Work Now interpretada por Young Gee que popularizó Young Gee
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
3. EXTENDED MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
4. POWER TABATA
Can't Get Enough interpretada por Round Sky que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand
5. FLUSH
God's Plan interpretada por Light Above que popularizó Drake
Movimientos (de ejercicio): Flush
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LES MILLS SPRINT #17 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM UP
Got You There interpretada por Last Of Us que popularizó Matrix & Futurebound feat. Zelah
2. POWER ENDURANCE
Shahar interpretada por Vortex Valley que popularizó FTampa & 22Bul... -
LES MILLS SPRINT #16 30 min - Español
Duración: 30 minutes
Material: Vélo fixe
Instructores: Dee Tjoeng, Brent Findlay1. ACCELERATED WARMUP
Money Calling Me interpretada por Time Out que popularizó Danny Byrd feat. Times x Two
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Ray Gun interpretada por Flex... -
LES MILLS SPRINT #15 30 min - Español
Duración: 30 min
Material: Vélo fixe
Instructores: Dallas Blacklaw, Bas Hollander, Lee Smith1. ACCELERATED WARMUP
Take It Up interpretada por Pink Radar que popularizó Wilkinson & Sub Focus
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER TABATA
Body Movin' interpretada por Flip Pops...
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