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LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT #40 30 min - Español

29m

Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Billy Aw, Khiran Huston

1. ACCELRATED WARM-UP
TWISTED (MOREPWR) interpretada por FIREWALD que popularizó Eliminate
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Strength, Sit Strength

2. POWER
You Want Me (VIP) interpretada por Dirtyphonics & Circadian
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Power, Sit Power

3. SPRINTS
All the Way interpretada por FLYIN
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Sit Sprint

4. STRENGTH
TWISTED (MOREPWR) interpretada por FIREWALD que popularizó Eliminate
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Strength, Sit Strength

5. POWER
You Want Me (VIP) interpretada por Dirtyphonics & Circadian
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Power, Sit Power

6. SPRINTS
All the Way interpretada por FLYIN
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Sit Sprint

7. TABATA
Sanctuary interpretada por Sun Lay
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Power

8. MIXED CONDITIONING
Raise My Rage interpretada por Inskription
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Sit Sprint, Stand Power

9. TABATA
Sanctuary interpretada por Sun Lay
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Power

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    Duración: 30 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Khiran Huston, Glen Ostergaard

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Bone Breaker interpretada por Mother
    Movimientos (de ejercicio): Sit, Stand Strength Power, Sit Strength Power

    2. SPRINT KICKER 1
    Fallin for U interpretada por STRLGHT
    Movimient...

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    Duración: 29 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston

    1. MIXED CONDITIONING 1
    Fall In Line interpretada por Killrude
    London Hacks interpretada por Focality
    u want me 2.0 interpretada por Tisoki & Godlands
    Movimientos (de ejercicio): Build, Stand Strength...

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    Duración: 30 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Anthony Oxford, Glen Ostergaard, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Ready Fi Dem interpretada por Dan Aux
    Movimientos (de ejercicio): Sit, Stand

    2. MAX POWER
    Rain Dance interpretada por MUZZ
    Movimientos (de ejercicio): Sit, Jump...

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