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BODYATTACK

BODYATTACK Step 1 - Español

17m

Duración: 17 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Fran Torres

1. TUTORIAL

2. TRACK 1
Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat, Plank Shoulder Tap

3. TUTORIAL

4. TRACK 2
Astral Projection (Extended Version) interpretada por Hallmore
Movimientos (de ejercicio): Bounce OTS, Step Curl, Gallop, Agility 3-Step Run, Run OTS, Side Step Run Combo

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    Duración: 22 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Lisa Osborne, Fran Torres

    1. WARMUP
    Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
    Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat, Plank Shoulder Tap
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    Duración: 35 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Bevan James Eyles, Lisa Osborne, George Inwood

    1. WARMUP
    Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
    Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat,...

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    Duración: 29 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Jackson Fuafiva Osborne, Geena Pannett, Bevan James Eyles

    1. WARM-UP
    Asking interpretada por Carnivale que popularizó Sonny Fodera & MK feat. Clementine Douglas
    Movimientos (de ejercicio): Bounce OT...

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