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BODYATTACK

BODYATTACK Step 1 - Español

17m

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  • BODYATTACK Step 2 - Español

    Duración: 22 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Lisa Osborne, Fran Torres

    1. WARMUP
    Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
    Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat, Plank Shoulder Tap
    ...

  • BODYATTACK Step 3 - Español

    Duración: 35 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Bevan James Eyles, Lisa Osborne, George Inwood

    1. WARMUP
    Stuck (Hallman Remix) interpretada por Sandro feat. J A, Hallman
    Movimientos (de ejercicio): Stretch Sequence, Step Touch, Bounce, Run F&B, Double Hop, Single-Leg Squat, Squat,...

  • BODYATTACK #123 55 min - Español

    Duración: 54 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Jackson Fuafiva Osborne, Lisa Osborne, Dr Emma Alcock, Hamza Bkira, Nick Yan, Maxime Vigeant

    1. WARM-UP
    Overtime interpretada por James Flake que popularizó Cash Cash
    Movimientos (de ejercicio): Reach Up, Squat Down, Bounce OTS, Run ...