Duración: 43 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Joash Fahitua, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates

1. YOGA WARM-UP
You & Me interpretada por Everlasting Pie que popularizó DWY
Movimientos (de ejercicio): Hip and Hamstring Stretch, Hip Bridge, Childs Pose, Extended Cow Pose, Crouch Pose, Down Dog, Horse Stance, Pointer

2. SUN SALUTATIONS
Burning Skies interpretada por NOAM DEE feat. Voces Del Futuro que popularizó NOAM DEE feat. Voces Del Futuro
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutations Sequence, Intense Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, Lunge, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Up Dog, Kneeling Lunge, Extended Mountain Pose, Baby Back Bend

3A. STANDING STRENGTH
Brave interpretada por Linen Dagger que popularizó Ella Henderson
Movimientos (de ejercicio): Warrior 1 Sequence, Warrior 1, Eagle Arms, Extended Warrior 1 with Eagle Arms, Heel Lift, Warrior 2, Reaching Warrior, Intense Pose, Warrior 3

3B. STANDING STRENGTH
Missing Piece interpretada por Typher Jacobson que popularizó Vance Joy
Movimientos (de ejercicio): Triangle Sequence, Triangle Pose, Triangle Pose with Bind, Floating Half Moon Pose, Sun Warrior, Wide Squat

4A. BALANCE
One interpretada por dessarah que popularizó Alexis Ffrench
Movimientos (de ejercicio): Standing Half Lotus, Balance Sequence, Side Leg Lift, Arms Lift, Peace Fingers, Angel Pose

4B. BALANCE
WONDER interpretada por The Elegant Bones que popularizó morgxn
Movimientos (de ejercicio): Hindi Squat, Sumo Squat, Bird pose, Dancers Pose, Standing Mermaid Pose, Star Pose, Wide Squat

5. HIP OPENERS
Show Me interpretada por Reikola que popularizó Big Wild feat. Hundred Waters
Movimientos (de ejercicio): Happy Baby Pose, Frog Pose, Swan Pose, Extended Swan Pose, Swan Pose With Quad Stretch, Mermaid Pose, Modified Half Lotus

6. TWISTS
LAst dAy oN EaRTh interpretada por Hurry Up The Metaphor que popularizó Tai Verdes
Movimientos (de ejercicio): Seated Twist, Side Bend, Seated Star Pose with Twist, Seated Star Pose with Forward Fold

7. FORWARD BENDS - HAMSTRINGS
We Don't Have To Take Our Clothes Off interpretada por Blackscrap que popularizó Ella Eyre
Movimientos (de ejercicio): Down Dog, 3-Legged Dog, Kneeling Lunge Twist, Hamstring Stretch, Lunge Twist, Pyramid Pose, Standing Lunge Twist