Live stream preview

Watch this video and more on LES MILLS+

Watch this video and more on LES MILLS+

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

BODYPUMP

BODYPUMP #115 Lower Body Short - Español

12m
1 comment

Duración: 12 minutes
Material: Barra, Discos
Instructores: Khiran Huston, Vili Fifita

1. SQUATS
Green Light interpretada por Coneman que popularizó Lady Bri
Movimientos (de ejercicio): Squat, Triple Pulse Squat
2. LUNGES
Faith interpretada por Jerefiyah que popularizó Nurko & Dia Frampton
Movimientos (de ejercicio): Lunge, Squat, Wide Stance

Up Next in Español

  • BODYPUMP #115 Upper Body Short - Español
    19:49
    BODYPUMP #115 Upper Body Short - Español

    BODYPUMP #115 Upper Body Short - Español

    Duración: 20 minutes
    Material: Barra, Step/Bench, Discos
    Instructores: Glen Ostergaard, Vili Fifita

    1. CHEST
    Work interpretada por The Briefcase Diaries que popularizó Apashe & Vo Williams
    Movimientos (de ejercicio): Bench Pushup, Wide Pushup, Plate Press, Chest Fly
    2. BACK
    Another Way inte...

  • BODYPUMP #114 55 min - Español
    51:17
    BODYPUMP #114 55 min - Español

    BODYPUMP #114 55 min - Español

    Duración: 51 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Ben Main, René Vogel, Diana Archer Mills

    1. WARMUP
    This Groove interpretada por House Emotion que popularizó Oliver Heldens & LENNO
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Upright Row, Hig...

  • BODYPUMP #114 45 min - Español
    41:18
    BODYPUMP #114 45 min - Español

    BODYPUMP #114 45 min - Español

    Duración: 41 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Ben Main, René Vogel, Diana Archer Mills

    1. WARMUP
    This Groove interpretada por House Emotion que popularizó Oliver Heldens & LENNO
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Upright Row, Hig...

1 Comment

×