Duración: 26 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Jessica Wong, Kylie Gates, Khiran Huston, Otto Prodan, Fraser Beck

1. YOGA WARM-UP
I Know interpretada por Blue Sangria que popularizó TSHA
Movimientos (de ejercicio): Wide Squat Sequence, Goddess Pose, Side Lunge, Down Dog, Plank Pose, Childs Pose Twist, Cat Pose, Cow Pose, Kneeling Lunge Twist, Reach Hand To Side, Ragdoll Pose, Mountain Pose, Side Bend

2. SUN SALUTATIONS
Lost In America Part II interpretada por Daniel Kadawatha
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Sun Salutations Sequence, Lunge, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, 3-Legged Down Dog

3A. STANDING STRENGTH
Come Along interpretada por K&N que popularizó BOV feat. ALCW
Movimientos (de ejercicio): Wide Squat, Side Bend, Triangle Pose, Wrap Arm, Reach Arm

3B. STANDING STRENGTH
Beautiful Things interpretada por Donkha que popularizó Benson Boone
Movimientos (de ejercicio): Intense Pose, Warrior 3

4. BALANCE
Look What We've Done interpretada por Victoria Perry m
Movimientos (de ejercicio): Extended Warrior, Reach Arms, Arm Circles, Cross Hands, Floating Half Moon Pose, Flower Pose, Arm Circle Combo with Side Bend, Intense Pose

5. CORE ABDOMINALS
Emergency interpretada por Plot In Flames que popularizó Lonely in the Rain feat. Appleby
Movimientos (de ejercicio): Double Toe Taps, Pulse Crunch, Leg Circles

6. CORE BACK
In Reality interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Down Dog, Plank Pose, Side Plank, Childs Pose, Striking Cobra Pose