Duración: 12 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Kylie Gates
1. HIP OPENERS
Runaway interpretada por ROSIE que popularizó AURORA
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Tricep Stretch, Swan Pose, Extended Swan Pose, Prayer Pose, 3-Legged Down Dog, Chest Fold, Lift chest, Low Squat
2. TWISTS
All Else interpretada por Intrikate que popularizó Hayden Everett
Movimientos (de ejercicio): Supine Twist, Leg Wrap, Rainbow
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BODYATTACK #129 30 min - Español
Duración: 28 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf S... -
BODYATTACK #129 45 min - Español
Duración: 43 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf ... -
BODYATTACK #129 15 min - Español
Duración: 13 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf S...
