Duración: 14 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Kylie Gates
1A. SUN SALUTATIONS
Avalanche interpretada por Bobby Weaving que popularizó Bobby Weaving
Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Baby Back Bend, Lunge, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Up Dog, 3-Legged Dog
1B. SUN SALUTATIONS
Messin' Me Up interpretada por Pecan Peril que popularizó What So Not feat. EVAN GIIA
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutations Sequence, Down Dog, 3-Legged Dog, Warrior 1, Warrior 3, Forward Fold, Mountain Pose
2. STANDING STRENGTH
Sexual Healing interpretada por The Goodwill Depository que popularizó Hot 8 Brass Band
Movimientos (de ejercicio): Intense Pose, Standing Strength Sequence, Warrior 2, Triangle Pose, Extended Warrior 2, Double Wrap, Floating Half Moon
OUTRO: Skyline interpretada por Dan Draper feat. Connor Youngblood
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BODYBALANCE #96 Yoga - Español
Duración: 22 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
Blink 182 interpretada por King Pupil que popularizó Half an Orange
Movimientos (de ejercicio): Cow Pose to Childs Pose, Down Dog, Kneeling Lunge Twist, Lunge Twist,... -
BODYBALANCE #97 45 min - Español
Duración: 43 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Joash Fahitua, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
You & Me interpretada por Everlasting Pie que popularizó DWY
Movimientos (de ejercicio): Hip and Hamstring Stretch, Hip Bridge, Childs P... -
BODYBALANCE #97 55 min - Español
Duration: 55 minutes
Equipment: Yoga Mat (optional)
Presenters: Joash Fahitua, Fraser Beck, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates1. TAI CHI WARM-UP
Good Nights performed by Madd Hunting made famous by Whethan feat. Mascolo
Moves: Wide Wu Chi, Side Bend with Palm Press, Breath Swings in Wid...
