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BODYPUMP #107 55 mins - Español

54m

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  • BODYPUMP #108 55 mins - Español

    BODYPUMP 108
    Duración: 57 mins
    Material: barra, discos, step ajustable
    Instructores: Glen Ostergaard, Ben Main, Jacki Kellog, Marlon Woods, Kayla Atkins-Gordine

    1. WARMUP
    Panic Room interpretada por Forward Outhouse que popularizó Au/Ra & CamelPhat
    Movimientos de ejercicio: Deadlift, Deadrow, Tr...

  • CXWORX #31 30 mins - Español

    CXWORX 31
    Duración: 29 mins
    Material: banda elástica de resistencia, discos, esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Corey Baird, Erin Maw, Dan Cohen

    1. WARMUP
    New Rules interpretada por Kasia Is Back que popularizó Dua Lipa
    Movimientos de ejercicio: C-Crunch Stagger, Alternating Single Leg L...

  • CXWORX #32 30 mins - Español

    CXWORX 32
    Duración: 29 mins
    Material: banda elástica de resistencia, discos
    Instructores: Dan Cohen, Corey Baird, René Vogel, Erin Maw

    1. WARMUP
    The Middle interpretada por Baked Newton que popularizó Zedd, Maren Morris & Grey
    Movimientos de ejercicio: Alternating Toe-Tap, C-Crunch & Cross Crawl...