Duración: 12 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Lunar Lu, Marlon Woods, Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Kylie Gates
1. SQUATS
Big City Life interpretada por The Young Presidents que popularizó Luude & Mattafix
Movimientos (de ejercicio): Squat, Squat Combination, Bottom-Half Squat
2. LUNGES
Shoot Me Down interpretada por NIGHTCAP que popularizó Valentino Khan
Movimientos (de ejercicio): Plate Front Squat, Alternate Backward-Stepping Plate Lunge, Plate Lunge, Forward-Stepping Plate Lunge, Pulse Plate Lunge
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BODYPUMP #125 Upper Body Short - Español
Duración: 18 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Amy Lu, Ben Main, Lunar Lu, Glen Ostergaard, Marlon Woods1. CHEST
Pump It Louder interpretada por Corysters que popularizó Tiësto & Black Eyed Peas
Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Pulse Mid Grip Pushup2. BACK...
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BODYPUMP #126 30 min - Español
Duración: 28 minutos
Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, René Vogel, Rebecca Reznicek1. WARM-UP
About You interpretada por Isakah que popularizó NOTD feat. Nightly
Movimientos (de e... -
BODYPUMP #126 45 min - Español
Duración: 43minutos
Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, Maggie Cheng, Des Helu, Billy Aw, René Vogel, Rebecca Reznicek1. WARM-UP
About You interpretada por Isakah que popularizó NOT...
