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Español

BODYPUMP #127 55 min - Español

54m

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  • BODYPUMP #127 Arms - Español

    Duration: 13 minutes
    Equipment: Hand weights, Barbell
    Presenters: Ben Main, Glen Ostergaard, Amy Lu, Des Helu, Levi Farrell

    1. TRICEPS / BICEPS
    RATATA interpretada por Saint Xom que popularizó Skrillex, Missy Elliott & Mr. Oizo
    Movimientos (de ejercicio): Tricep Pushup, Pylo Pushup, Bicep Plate...

  • BODYPUMP #127 Lower Body Short - Español

    Duration: 13 minutes
    Equipment: Barbell, Hand weights
    Presenters: Amy Lu, Des Helu, Levi Farrell, Ben Main

    1. SQUATS
    When I'm Gone interpretada por Michael Wilder que popularizó PEEKABOO feat. XAELO
    Movimientos (de ejercicio): Squat, Squat Combo, Bottom Half Pulse Squat

    2. LUNGES
    17 interpreta...

  • BODYPUMP #127 Upper Body Short - Español

    Duration: 18 minutes
    Equipment: Barbell, Hand weights, Bench or step
    Presenters: Anthony Oxford, Bronté Terrell, Charlotte Ranque, Maxime Vigeant, Amy Lu, Des Helu, Levi Farrell

    1. CHEST
    GOKU interpretada por Blue Days que popularizó Jaden
    Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Pulse Chest Pr...

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