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Español

LES MILLS CORE #40 Ab Blast - Español

14m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS CORE #40 Core - Español

    Duración: 14 minutes
    Material: Banda elástica de resistencia, Discos
    Instructores: Corey Baird, Ash Cameron

    1. WARM-UP
    Pour It interpretada por Ice Drop que popularizó Poorchoice, YNGBLOOD & Dynamite
    Movimientos (de ejercicio): Crunch, C-Crunch, Triple Pulse C-Crunch, Double Leg Extension, ...

  • LES MILLS CORE #41 30 min - Español

    Duración: 28 minutos
    Material: Banda elástica de resistencia, Discos
    Instructores: Corey Baird, Dan Cohen, Martine Matapo-Kolisko

    1. WARM-UP
    Blow Your Mind (Mwah) interpretada por Valentino Grim que popularizó Dua Lipa
    Movimientos (de ejercicio): Double Leg Lift, C-Crunch, Cross Crawl, Cross Cr...

  • LES MILLS CORE #41 45 min - Español

    Duración: 42 minutos
    Material: Banda elástica de resistencia, Discos
    Instructores: Corey Baird, Dan Cohen, Martine Matapo-Kolisko

    1. WARM-UP
    This Will Be (An Everlasting Love) interpretada por Hearts and Daggers que popularizó Natalie Cole
    Movimientos (de ejercicio): Alternating Single Leg Lift...