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Español

LES MILLS CORE #50 45 min - Español

43m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS CORE #50 Ab Blast - Español

    Duración: 14 minutos
    Material: Discos
    Instructores: Corey Baird, Grace Stevens, Lunar Lu

    1. WARM-UP
    Feel The Love interpretada por Vicki Vox que popularizó David Puentez
    Moves: Alternate Single Leg Lift, Cross Crawl, Triple Pulse C-Crunch, Oblique Knee Drop, Triple Pulse Pike Crunch, Hip Bridge,...

  • LES MILLS CORE #50 Core - Español

    Duración: 14 minutos
    Material: Discos, Banda elástica de resistencia
    Instructores: Corey Baird, Grace Stevens, Lunar Lu, Vili Fifita

    1. WARM-UP
    Feel The Love interpretada por Vicki Vox que popularizó David Puentez
    Movimientos (de ejercicio): Alternate Single Leg Lift, Cross Crawl, Triple Pulse C...

  • LES MILLS CORE #51 30 min - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Discos, Banda elástica de resistencia
    Instructores: Rebecca Reznicek, René Vogel, Otto Prodan, Bronté Terrell, Maddalena Boccella

    1. WARM-UP
    Dangerous Thing interpretada por STRLGHT que popularizó STRLGHT
    Movimientos (de ejercicio): Crunch, C-Crunch, Triple Pulse C...

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