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Español

LES MILLS GRIT #39 Athletic - Español

29m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS GRIT #39 Cardio - Español

    Duración: 26 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Natasha Vincent, Bas Hollander

    1. WARM-UP
    Play Harder interpretada por JoKarlo que popularizó Lucky Dropout feat. Way Way Okay!
    Movimientos (de ejercicio): Hip Opener, Squat with Arm Reach, Dynamic Lunge with Rotation, High Knee Run...

  • LES MILLS GRIT #39 Strength - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Barra, Discos
    Instructores: Ben Main, Erin Maw

    1. WARM-UP
    Memo interpretada por Dylan Sitts que popularizó King Flexx
    Movimientos (de ejercicio): Squat Heel Raise with Plate, Backward-Stepping Lunge With Plate, Front Raise, Half Burpee, Half Burpee with Pushup, Ha...

  • LES MILLS GRIT #40 Athletic - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Erin Maw, Ben Main, Bas Hollander

    1. WARM-UP
    Foul interpretada por Cushy que popularizó Lil Nas X feat. Jack Harlow
    Movimientos (de ejercicio): Air Squat, Backward-Stepping Lunge, Inchworm Pushup, Barbell Squat, Barbell ...

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