Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Anthony Oxford, Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Ready Fi Dem interpretada por Dan Aux
Movimientos (de ejercicio): Sit, Stand
2. MAX POWER
Rain Dance interpretada por MUZZ
Movimientos (de ejercicio): Sit, Jumps, Stand
3. SPRINTS
Can You Hear Me Calling interpretada por Mikey Geiger
Movimientos (de ejercicio): Sit
4. POWER TABATA
GO HARDER interpretada por Dan Aux
Movimientos (de ejercicio): Stand, Sit
5. SPRINTS
Can You Hear Me Calling interpretada por Mikey Geiger
Movimientos (de ejercicio): Sit
6. POWER TABATA
GO HARDER interpretada por Dan Aux
Movimientos (de ejercicio): Stand, Sit
7. MAX POWER FINISHER
Maybe interpretada por Less Than Silence que popularizó BUNT. & GRAHAM
Movimientos (de ejercicio): Sit, Stand
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Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston, Nelly Nie1. ACCELERATED WARMUP
Release #16
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Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Si... -
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