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RPM #83 30 min - Español

28m

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  • BODYCOMBAT #80 30 min - Español

    BODYCOMBAT 80
    Duración: 33 minutes
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham

    1. UPPER BODY WARMUP
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    Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Upper Cut, Jab, Parry, Hook
    2. LOWER B...

  • BODYPUMP #110 45 min - Español

    BODYPUMP 110
    Duración: 42 minutes
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Diana Archer Mills, Marlon Woods, Kylie Gates, Ben Main

    1. WARMUP
    I Need interpretada por Hunter Wise que popularizó Wilkinson feat. Hayla
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadrow, Uprig...

  • BODYCOMBAT #78 30 min - Español

    BODYCOMBAT 78
    Duración: 32 minutes
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham, Marlon Woods, Erin Maw

    1. LOWER BODY WARMUP
    Fogo interpretada por Less Jeep que popularizó Garmiani feat. Julimar Santos
    Movimientos (de ejercicio): Hip Roll, Step L & R, Knee to Corner, ...