Duración: 45 minutes
Material: Vélo fixe
Instructores: Brent Findlay, Dee Tjoeng
1. PACK RIDE
Happy Now interpretada por Wound Of Fire que popularizó Kygo feat. Sandro Cavazza
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing
2. PACE
Give Me Your Love interpretada por The Beach Revival que popularizó Sigala feat. John Newman & Nile Rodgers
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Transition
3. HILLS
Home interpretada por Going Away que popularizó Excision & Dion Timmer
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb (Easy), Standing Climb, Standing Attack, Power Climb
4. MIXED TERRAIN
A Million Dreams interpretada por Hunt Valley que popularizó P!nk
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Transition, Standing Climb, Standing Recovery
5. INTERVALS
Body Talks interpretada por Young Love que popularizó The Struts feat. Keisha
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Attack
6. SPEED WORK
Underwater interpretada por Bounce Around que popularizó RUFUS DU SOL
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Racing (Forward), Standing Climb
7. MOUNTAIN CLIMB
Dreamin' interpretada por Imagine Horizons que popularizó Seven Lions feat. Fiora
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Climb (Easy), Standing Attack
8. RIDE HOME / STRETCH
Home interpretada por Just In Time que popularizó Cheat Codes
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition off the bike, Standing Gluteal Stretch, Standing Hamstring Stretch, Standing Quadricep Stretch
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Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Fiona Fransisca, Glen Ostergaard1. PACK RIDE
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Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing
2. PACE
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Duración: 46 minutos
Material: Bicicleta estática
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Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing
2. PACE
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Duración: 27 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Josh Berrier, Dee Rowell, Glen Ostergaard1. PACK RIDE
Can We Pretend interpretada por Glass Lace que popularizó P!nk feat. Cash Cash
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing, Seated Recovery
2. PACE
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