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RPM #86 45 min - Español

45m

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  • RPM TUTORIAL Beginner - Español

    RPM TUTORIAL: Beginner
    Duración: 22 minutes
    Material: Bicicleta estática
    Instructor: Glen Ostergaard

    1. SETUP
    MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Bike Set-Up, Seat - Height, Seat - Back & Forward, Handlebar - Height
    2. PACK RIDE
    Anywhere interpretada por Sir Jetsam que popularizó Dillon Francis fea...

  • SH'BAM #32 45 min - Español

    SH'BAM 32
    Duración: 43 mins
    Material: ninguno requerido
    Instructores: Sylvie Long, Anaïs Lardon, Sophia Angela Collins, Alex Sanchez, Rachael Newsham

    1. TRACK 1
    Say A Prayer; No Scrubs interpretada por Miami Ultra; Freaks Yachting que popularizó TIEKS feat. Chaka Kahn & Popcaan; Dropout feat...

  • SH'BAM #33 30 min - Español

    SH'BAM 33
    Duración: 34 minutes
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Rachael Newsham, Alez Sanchez, Caley Jäck

    1A. WARMUP & STRETCH
    Love's Gonna Get You interpretada por Lunar Thump que popularizó Fedde Le Grande & D.O.D
    MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Step Touch, Wide Walk, Slide Step T...

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