Duración: 41 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Des Helu, Bianca Ikinofo, Andy Zhang, Summer Bradley, Yayoi Matches
1. WARM-UP
Want You interpretada por Fiktorator que popularizó Nitti Gritti & MARTEN HØRGER
Movimientos (de ejercicio): Slide Push & Throw, Hips, Step Touch, Breathe Arms
2. HIP HOP
Move It interpretada por Donell Mase
Movimientos (de ejercicio): The Rock, 2 Step, Hip Pop, Ripple Up, Freestyle Arms
3. PARTY
I Love It interpretada por Myka Moshet que popularizó Icona Pop feat. Charli XCX
Movimientos (de ejercicio): Open Arm Combo, Hip Rock, I Love It Combo
4. SHUT IT DOWN
Shut It Down interpretada por Bronze Rhymes que popularizó Party Favor & Dillon Francis
Movimientos (de ejercicio): Arm Swing Combo, Fast Tap & Swing, Break It Down, Step Touch, Snake Body, Thunder Clap
5. COMMERCIAL
Baby Boy interpretada por Todd-90 que popularizó Menrva
Movimientos (de ejercicio): Snake It, Drop Low, Booty Low, Stomp, Hip Roll, Step Together, Jump
6. JAZZ
What About Me interpretada por Flirta que popularizó Sunset Bros & Shannon Noll
Movimientos (de ejercicio): Lunge Combo, Sweep & Pull Arms, Grapevine, Lunge, Knee Drop, Knee Drop & Lunge Combo
7. LATIN
La Bomba interpretada por Pure Glam! que popularizó Armin Van Buuren & Blasterjaxx
Movimientos (de ejercicio): March, Gallop, Jumping Jack, Cross & Swing Arms, Sway Arms
8. FEEL
Like We're In Paradise interpretada por Loving Caliber
Movimientos (de ejercicio): Slide & Press, Circle & Press Arms, Turn, Slide & Press Turn, Pony with Arm Reach, Let It Go
9. GROOVE
Flash Mob interpretada por El Neon
Movimientos (de ejercicio): Step Heel, Swing, Double Bounce, Jump & Roll, Flick Arms, Rock & Drop
10. CONTEMPORARY
My Name interpretada por Swif7
Movimientos (de ejercicio): Release, Freeze & Flow, Gallop
11. JUMP
Keep Pushin' interpretada por K'Lones que popularizó Tujamo feat. Inaya Day
Movimientos (de ejercicio): 4 Kicks, Hop & Kick, Drop & Bounce, Double Squat Bounce, Chest Circle, Contract, 4 Kicks & Contract
12. LAST DANCE
TRUSTFALL interpretada por Ceramicist que popularizó P!NK
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, Lunge, Double Pulse, Breathe, Groove It, Hip Flexor Stretch, Lat Stretch
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SH'BAM REMIX 30 min - Español
Duración: 28 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Rachael Newsham, Tauvaga Siolo, Caley Jäck, Naila Misran, Mooky King, Ken Mun Sin, Alex Sanchez, Jace Ago1. FREESTYLE
Release #29
Take Me Home interpretada por B.U.Z.Z. que popularizó Cash Cash feat. Bebe Rexha
Movimientos (de eje... -
SH'BAM REMIX 45 min - Español
Duración: 41 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Rachael Newsham, Tauvaga Siolo, Caley Jäck, Naila Misran, Mooky King, Ken Mun Sin, Alex Sanchez, Jace Ago1. FREESTYLE
Release #29
Take Me Home interpretada por B.U.Z.Z. que popularizó Cash Cash feat. Bebe Rexha
Movimientos (de eje... -
THE TRIP Step 1 - Español
Duración: 15 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Khiran Huston, Bas Hollander1. INTRO
2. BIKE SET UP
3. TUNNEL
Stay There interpretada por Hallman4. WATER WORLD
Saturday Nights interpretada por The New Fools5. SWELL
Mambo interpretada por Harvio6. OUTRO
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