Live stream preview

Watch this video and more on LES MILLS+

Watch this video and more on LES MILLS+

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Español

RPM Step 3 - Español

32m

Duración: 32 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Tommi Wong, Otto Prodan

1. INTRODUCTION

2. PACK RIDE
See A Brighter Day interpretada por Gloria Tells

3. PACE
Leaving At Midnight interpretada por Waykap feat. Emmi

4. HILLS
Spaniard interpretada por Pableno

5. MIXED TERRAIN
Ride It Easy interpretada por Modial Youth

6. INTERVALS
Take You Back interpretada por Ruzer

7. COOLDOWN
Another Go Round interpretada por The Eastern Plain

Up Next in APRENDER

  • SH'BAM TUTORIAL Beginner - Español
    28:29
    SH'BAM TUTORIAL Beginner - Español

    SH'BAM TUTORIAL Beginner - Español

    SH'BAM TUTORIAL: Beginner
    Duración: 29 minutes
    Material: Ninguno requerido
    Instructor: Rachael Newsham

    1. That's My Girl interpretada por Walking Digital Jones que popularizó Fifth Harmony
    MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Step Touch, Hip Push Side to Side, Hip Push Front & Back, Hip Circles, Exte...

  • THE TRIP Step 1 - Español
    15:36
    THE TRIP Step 1 - Español

    THE TRIP Step 1 - Español

    Duración: 15 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Khiran Huston, Bas Hollander

    1. INTRO

    2. BIKE SET UP

    3. TUNNEL
    Stay There interpretada por Hallman

    4. WATER WORLD
    Saturday Nights interpretada por The New Fools

    5. SWELL
    Mambo interpretada por Harvio

    6. OUTRO
    Load It Up inte...

×