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28:17Episode 1
BODYBALANCE #94 Strength - Español
Episode 1
Duración: 28 minutos
Material: Esterilla de yoga
Instructores: Diana Archer Mills, Fraser Beck, Joash Fahitua1. SUN SALUTATIONS
Love 4 Nothing interpretada por Rooster Booster que popularizó Ted Jasper
Movimientos (de ejercicio): Down Dog, Sun Salutations Sequence, Plank, Crocodile Pose, Cat P... -
BODYBALANCE #94 Strength Short - Español
Episode 2
Duración: 15 minutos
Material: Esterilla de yoga
Instructores: Diana Archer Mills, Fraser Beck, Joash Fahitua1. SUN SALUTATIONS
Love 4 Nothing interpretada por Rooster Booster que popularizó Ted Jasper
Movimientos (de ejercicio): Down Dog, Sun Salutations Sequence, Plank, Crocodile Pose, Cat P... -
18:09Episode 3
BODYBALANCE #94 Yoga - Español
Episode 3
Duración: 18 minutos
Material: Esterilla de yoga
Instructores: Diana Archer Mills, Fraser Beck, Joash Fahitua1. YOGA WARM-UP
Can You Feel It interpretada por Ethan Anson que popularizó Ethan Anson
Movimientos (de ejercicio): Side Bend Sequence, Extended Mountain Pose, Side Bend, Forward Fold S... -
43:56Episode 4
BODYBALANCE #95 45 min - Español
Episode 4
Duración: 45 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
Mercy interpretada por Sunglass Look Back que popularizó MØ feat. What So Not & Two Feet
Movimientos (de ejercicio): Bridge Lift, Bridge Sequence, Horse Stance, Cow Cat Sequence,... -
58:05Episode 5
BODYBALANCE #95 55 min - Español
Episode 5
Duración: 58 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua1. TAI CHI WARM-UP
Every Colour interpretada por Hyperblue que popularizó Luca Fogale
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Tai Chi Weight Shift, Palm Press, Weight Shift, Roll & Circle Arms,... -
29:44Episode 6
BODYBALANCE #95 Flexibility - Español
Episode 6
Duración: 30 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates1. TAI CHI WARM-UP
Every Colour interpretada por Hyperblue que popularizó Luca Fogale
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Tai Chi Weight Shift, Palm Press, Weight Shift, Roll & Circle Arms, Bend Knees, Ex... -
BODYBALANCE #95 Flexibility Short - Español
Episode 7
Duración: 14 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates1. HIP OPENERS
Nothing Burns Like The Cold interpretada por Frozen Feelings que popularizó Snoh Aalegra feat. Vince Staples
Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Hip Opener Sequence, Kneeling Lunge with Qu... -
28:49Episode 8
BODYBALANCE #95 Strength - Español
Episode 8
Duración: 29 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua1. SUN SALUTATIONS
Enough interpretada por Rachael O'Rourke que popularizó Appleby
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, L... -
BODYBALANCE #95 Strength Short - Español
Episode 9
Duración: 15 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua1. SUN SALUTATIONS
Enough interpretada por Rachael O'Rourke que popularizó Appleby
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, L... -
19:03Episode 10
BODYBALANCE #95 Yoga - Español
Episode 10
Duración: 19 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
Mercy interpretada por Sunglass Look Back que popularizó MØ feat. What So Not & Two Feet
Movimientos (de ejercicio): Bridge Lift, Bridge Sequence, Horse Stance, Cow Cat Sequence,... -
39:23Episode 11
BODYBALANCE #96 45 min - Español
Episode 11
Duración: 39 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Kylie Gates, Khiran Huston1. YOGA WARM-UP
Blink 182 interpretada por King Pupil que popularizó Half an Orange
Movimientos (de ejercicio): Cow Pose to Childs Pose, Down Dog, Kneeling Lunge Twist, Lunge Twi... -
57:09Episode 12
BODYBALANCE #96 55 min - Español
Episode 12
Duración: 57 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Kylie Gates, Khiran Huston1. TAI CHI WARM-UP
Wanderer interpretada por No More Nomads que popularizó Tails feat. Iris Penning
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Bow Sequence, Arm Circles... -
24:57Episode 13
BODYBALANCE #96 Flexibility - Español
Episode 13
Duración: 25 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Khiran Huston, Kylie Gates1. TAI CHI WARM-UP
Wanderer interpretada por No More Nomads que popularizó Tails feat. Iris Penning
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Bow Sequence, Arm Circles,... -
14:49Episode 14
BODYBALANCE #96 Flexibility Short - Español
Episode 14
Duración: 14 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Khiran Huston, Joash Fahitua, Fraser Beck1. HIP OPENERS
Skyline interpretada por Dan Draper feat. Connor Youngblood
Movimientos (de ejercicio): Frog Pose, Swan Pose, Extended Swan Pose, Swan Pose With Quad Stretch, Merma... -
27:33Episode 15
BODYBALANCE #96 Strength - Español
Episode 15
Duración: 27 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
Blink 182 interpretada por King Pupil que popularizó Half an Orange
Movimientos (de ejercicio): Cow Pose to Childs Pose, Down Dog, Kneeling Lunge Twist, Lunge Twist, ... -
14:50Episode 16
BODYBALANCE #96 Strength Short - Español
Episode 16
Duración: 14 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Kylie Gates1A. SUN SALUTATIONS
Avalanche interpretada por Bobby Weaving que popularizó Bobby Weaving
Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Baby Back Bend,... -
18:40Episode 17
BODYBALANCE #96 Yoga - Español
Episode 17
Duración: 22 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Joash Fahitua, Fraser Beck, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
Blink 182 interpretada por King Pupil que popularizó Half an Orange
Movimientos (de ejercicio): Cow Pose to Childs Pose, Down Dog, Kneeling Lunge Twist, Lunge Twist,... -
43:22Episode 18
BODYBALANCE #97 45 min - Español
Episode 18
Duración: 43 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Joash Fahitua, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
You & Me interpretada por Everlasting Pie que popularizó DWY
Movimientos (de ejercicio): Hip and Hamstring Stretch, Hip Bridge, Childs P... -
55:46Episode 19
BODYBALANCE #97 55 min - Español
Episode 19
Duration: 55 minutes
Equipment: Yoga Mat (optional)
Presenters: Joash Fahitua, Fraser Beck, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates1. TAI CHI WARM-UP
Good Nights performed by Madd Hunting made famous by Whethan feat. Mascolo
Moves: Wide Wu Chi, Side Bend with Palm Press, Breath Swings in Wid... -
26:10Episode 20
BODYBALANCE #97 Flexibility - Español
Episode 20
Duration: 26 minutes
Equipment: Yoga Mat (optional)
Presenters: Joash Fahitua, Fraser Beck, Khiran Huston, Kylie Gates1. TAI CHI WARM-UP
Good Nights performed by Madd Hunting made famous by Whethan feat. Mascolo
Moves: Wide Wu Chi, Side Bend with Palm Press, Breath Swings in Wide Wu Chi, Lunge... -
14:19Episode 21
BODYBALANCE #97 Flexibility Short - Español
Episode 21
Duración: 14 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Kylie Gates, Joash Fahitua, Khiran Huston1. HIP OPENERS
Show Me interpretada por Reikola que popularizó Big Wild feat. Hundred Waters
Movimientos (de ejercicio): Happy Baby Pose, Frog Pose, Swan Pose, Extende... -
28:22Episode 22
BODYBALANCE #97 Strength - Español
Episode 22
Duración: 28 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Joash Fahitua, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
You & Me performed by Everlasting Pie made famous by DWY
Moves: Hip and Hamstring Stretch, Hip Bridge, Childs Pose, Extended Cow Pose, C... -
12:42Episode 23
BODYBALANCE #97 Strength Short - Español
Episode 23
Duración: 14 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: raser Beck, Joash Fahitua, Khiran Huston, Yayoi Matches1. SUN SALUTATIONS
Burning Skies interpretada por NOAM DEE feat. Voces Del Futuro que popularizó NOAM DEE feat. Voces Del Futuro
Movimientos (de ejercicio): Sun Salut... -
19:48Episode 24
BODYBALANCE #97 Yoga - Español
Episode 24
Duración: 20 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Joash Fahitua, Khiran Huston, Yayoi Matches, Kylie Gates1. YOGA WARM-UP
You & Me interpretada por Everlasting Pie que popularizó DWY
Movimientos (de ejercicio): Hip and Hamstring Stretch, Hip Bridge, Childs P...