BODYPUMP 110
Duración: 55 minutes
Material: Barra, Discos, Step Ajustable, Discos
Instructores: Diana Archer Mills, Marlon Woods, Kylie Gates, Ben Main

1. WARMUP
I Need interpretada por Hunter Wise que popularizó Wilkinson feat. Hayla
Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadro...

BODYPUMP 110
Duración: 42 minutes
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Diana Archer Mills, Marlon Woods, Kylie Gates, Ben Main

1. WARMUP
I Need interpretada por Hunter Wise que popularizó Wilkinson feat. Hayla
Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadrow, Uprig...

BODYPUMP 110
Duración: 31 minutes
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Diana Archer Mills, Marlon Woods, Kylie Gates, Ben Main

1. WARMUP
I Need interpretada por Hunter Wise que popularizó Wilkinson feat. Hayla
Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadrow, Uprig...

BODYPUMP #109
Duración: 57 min
Material: Barra, Discos, Step Ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Diana Archer Mills, Reagan Kang, Lunar Lu, Hiroshi Asakawa, Triesca Areisandy Winardi

1. WARMUP
Jackie Chan interpretada por Nightly Vertical que popularizó Tiesto & Dzeko feat. Preme & Post Ma...

BODYPUMP #109
Duración: 42 min
Material: Barra, Discos, Step Ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Diana Archer Mills, Reagan Kang, Lunar Lu, Hiroshi Asakawa, Triesca Areisandy Winardi

1. WARMUP
Jackie Chan interpretada por Nightly Vertical que popularizó Tiesto & Dzeko feat. Preme & Post Mal...

BODYPUMP #109
Duración: 27 min
Material: Barra, Discos, Step Ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Diana Archer Mills, Reagan Kang, Lunar Lu, Hiroshi Asakawa, Triesca Areisandy Winardi

1. WARMUP
Jackie Chan interpretada por Nightly Vertical que popularizó Tiesto & Dzeko feat. Preme & Post Ma...

BODYPUMP 108
Duración: 57 mins
Material: barra, discos, step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Ben Main, Jacki Kellog, Marlon Woods, Kayla Atkins-Gordine

1. WARMUP
Panic Room interpretada por Forward Outhouse que popularizó Au/Ra & CamelPhat
Movimientos de ejercicio: Deadlift, Deadrow, Tr...

BODYPUMP 108
Duración: 29 minutes
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Ben Main, Jacki Kellog, Glen Ostergaard, Marlon Woods, Kayla Atkins-Gordine

1. WARMUP
Panic Room interpretada por Forward Outhouse que popularizó Au/Ra & CamelPhat
Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadro...

BODYPUMP 107
Duración: 55 mins
Material: barra, discos, step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Marlon Woods, Ben Main, Reagan Kang, René Vogel, Diana Archer Mills

1. WARMUP
Lullaby interpretada por Vape Lords que popularizó Sigala & Paloma Faith
Movimientos de ejercicio: Dead...

BODYPUMP 107
Duración: 31 minutes
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Marlon Woods, Ben Main, Reagan Kang

1. WARMUP
Lullaby interpretada por Vape Lords que popularizó Sigala & Paloma Faith
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Deadlift, Deadrow, Triple Deadr...

BODYPUMP 106
Duración: 57 mins
Material: barra, discos, step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Glen Ostergaard, Desmond Helu, Diana Archer Mills, Jako Michael Misic, Marlon Woods

1. WARMUP
Still The One interpretada por Bivouac Arrangement que popularizó Hardwell & Kill The B...

BODYPUMP 105
Duración: 32 mins
Material: barra, discos, step ajustable.
Instructores: Glen Ostergaard, Diana Archer Mills, René Vogel, Ana Domingos, Denice Burr, Mathilda Björck, Marcus Benson-Day, Dave Kyle, Christophe Guarnaccia

1. WARMUP
All Stars interpretada por Penny Arcade que popularizó ...

BODYPUMP TUTORIAL: Beginner
Duración: 25 min
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructor: Glen Ostergaard

1. WARMUP
Run Wild interpretada por que popularizó Hardwell feat. Jake Reese
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Deadlift, Upright Row, Deadrow, Triple Wide Deadrow, Clean & Press, Power Pre...