Duración: 44 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham, Erin Maw, Marlon Woods, Reagan Kang, Rachel Newsham
1A. UPPER BODY WARM-UP
Release #82
Turn It Up interpretada por Diamonds Of The Nile que popularizó Armin van Buuren
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Cross, Scissor, Hook, Uppercut, Power Hook
1B. LOWER BODY WARM-UP
Release #82
Barraca interpretada por Valley Above que popularizó Garmiani feat. MC Pikachu
Movimientos (de ejercicio): Knee, Step, Front Kick, Combat Stance, Decoy, Roundhouse Kick Set-Up, Roundhouse Kick, Shuffle, Side Kick
2. COMBAT 1
Release #81
Mangalam interpretada por Highway Blues que popularizó Will Sparks & Maddix
Movimientos (de ejercicio): Roundhouse Knee x2, Side Kick , L-Step Front Kick / Jump Kick
3. POWER TRAINING 1
Release #81
Hearts Ain't Gonna Lie interpretada por See You There que popularizó Arlissa & Jonas Blue
Movimientos (de ejercicio): Run, Uppercut, Hook/Power Hook, Jab, Cross
4. COMBAT 2
Release #80
DJ Turn It Up interpretada por Cancelled Plans que popularizó Yellow Claw
Movimientos (de ejercicio): Esquiva, Esquiva Lunge, Ginga
5A. POWER TRAINING 2
Release #80
Flower interpretada por Lead The Way que popularizó Moby
Movimientos (de ejercicio): Pushup, Combat Stance, Jab, Cross, Uppercut, Modified Sprawl, Jumping Jack
5B. POWER TRAINING 2
Release #80
Dare interpretada por Open Waters que popularizó Friction
Movimientos (de ejercicio): Run OTS, Sprint OTS, High Knee Run
6. COMBAT 3
Release #79
Love & War interpretada por Red Toss que popularizó Red Toss
Movimientos (de ejercicio): Uppercut, Front Kick, Jab, Cross, Back Kick, Combat Stance, Pulse, Side Kick, Low Block, Mid Block
7. MUAY THAI
Release #79
2 MUCH interpretada por Pollen Of Gene que popularizó Flosstradamus feat. 24hrs
Movimientos (de ejercicio): Knee, Jab, Cross, Descending Elbow, Running Man Knee, Combat Stance, Propulsive Knee
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Instructores: Lula Slaughter, Rachael Newsham, Carina Simm, Tim Pfannkuch, Natasha Vincent, César Ferrer, Eileen Post, Marcus Müeller, Lea Nordsieck, Vili Fifita, Adam Wadhwa, Mai Sato, Marlon Woods, Cristina Ramírez, Andree Holtmeyer, Nicklas Bick...
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