Duración: 30 mins
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARMUP
Pull The Trigger interpretada por Thorn Beast que popularizó Flux Pavilion
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Power Sit, Power Stand, Power Sprint
2. POWER TABATA
The Plan interpretada por
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Power Sit, Power Stand
3. STRENGTH
Blue Frog interpretada por
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Max Power, Strength
4. SPRINTS
Step It Up interpretada por Blazer Trail que popularizó GTA feat. Baauer, TT The Artist & Big Mack
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Sit Sprint, Rest
5. POWER ENDURANCE
Jump The Gap interpretada por
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Power Sit, Power Stand
6. FLUSH
Wasted interpretada por Hers & Mine que popularizó Peking Duk
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Ride Easy
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Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston, Nelly Nie1. ACCELERATED WARMUP
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Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit...
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Material: Bicicleta estática
Instructores:Billy Aw, Glen Ostergaard, Khiran Huston, Emma Alcock, Jen Parrish, Pete Peterson, Anni Klaus, Jamila Greene, Amy Lu, Sanna Ronkko, Megan Cloe, Nagham Albeitawi1. ACCELERATED WARM-UP
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