Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Vibe Check interpretada por Snowfall que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand
2. POWER ENDURANCE
Reaction interpretada por Gryme que popularizó K Motionz feat. IC3
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. TABATA STRENGTH
Bust It interpretada por Matcha Maddy que popularizó Henry Fong & FOMO
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength
4. TABATA SPRINT
Stinger interpretada por Green B's que popularizó RL Grime & ISOxo
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint
5. MIXED CONDITIONING
Make Up Your Mind interpretada por The Big Brains que popularizó QUIX feat. Jaden Michaels
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Power Sprint, Strength Sit
6. TABATA SPRINT
Stinger interpretada por Green B's que popularizó RL Grime & ISOxo
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint
7. TABATA STRENGTH
Bust It interpretada por Matcha Maddy que popularizó Henry Fong & FOMO
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength
8. POWER ENDURANCE
Reaction interpretada por Gryme que popularizó K Motionz feat. IC3
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
MONTAGE: In Your Arms (Instrumental) interpretada por Herlock
Up Next in LES MILLS SPRINT
-
LES MILLS SPRINT #25 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Tommi Wong1. ACCELERATED WARM-UP
Repeat interpretada por NBD que popularizó Earl St. Clair
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime R... -
LES MILLS SPRINT #24 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Ride It interpretada por Citi Break que popularizó Big Dope P
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER
Offender interpretada por Men In Orange... -
LES MILLS SPRINT #23 30 min - Español
Duración: 29 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Make No Sound interpretada por Silent Knights que popularizó Brookes Brothers & Liam Bailey
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER ENDURANCE
Let You Go int...
5 Comments